Ashwagandha Ашвагандха - чудо корень

Ашвагандха - энергетик, иммунитет и омоложение, мужское и женское здоровье.

Известнейшее растение Аюрведы. Укрепляет иммунитет, нервы, борется со стрессом, повышает уровень жизненной энергии. 

Ашвагандха или витания снотворная, зимняя вишня – растение семейства пасленовых. 

С санскрита переводится как дух, сила коня, за свойства наделять человека мощной  жизненной энергией. Применяется аюрведическими врачами как расаяна, обладает выраженным омолаживающим эффектом, адаптогенным, ноотропным, антидепрессивным и тонизирующими эффектами.  Лень читать, смотрите видео.

Диета и питание при тошноте и рвоте.

Рвота (лат. vomitus) — рефлекторное извержение содержимого желудка в основном из-за сокращения мышц брюшного пресса.

Иногда и двенадцатиперстной кишки, через рот и реже через нос. 

При рвоте желудок на выходе плотно закрывается, желудок расслабляется, открывается вход в него, расширяется пищевод, полость рта. 

Что есть во время рвоты и какая еда успокоит желудок?

При рвоте, тело дает понять, что что-то не так и оно избавляется от опасных для нас веществ, либо восстановить нарушенный баланс желудка. Рвота или эвакуация содержимого желудка является одним из рефлексов организма и может происходить при алкогольных или медикаментозных отравлениях. 

Рвота способствует очищению, устраняет неприятные ощущения в желудке, возможно головные боли и усталость. Рвота может быть вызвана  неправильным выбором продуктов питания, после избыточного потребления алкоголя, интоксикации организма или прочих заболеваниях. Если рвота происходит после еды или из-за болезни, рекомендуемая диета одинакова.

Польза воды. 25 причин пить больше воды.

Польза воды. 

Человек должен ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды без каких-либо примесей. 

Компоты, бульоны и прочие питательные жидкости при этом не учитываются. 

Это важно при правильном питании и здоровом образе жизни. Тем же кому это не кажется важным, могут этого не делать, никто никого не заставляет. Каждый выбирает свой путь, другое дело где и когда будет конечная точка пути. 

Причины, чтобы включить в рацион больше жидкости. 

Овощи для похудения и рецепты

Для поддержания формы и контроля веса не обязательно истязать себя жёсткими диетами, методиками, голоданием.

Этого можно избежать просто правильно питаясь каждый день. Если же уже имеется задача похудеть, то овощное меню поможет снизить вес, скорректировать фигуру и пополнить организм полезными микро- и макроэлементами, витаминами и клетчаткой. 

Употребление достаточного количества овощей поможет организму:

• вывести излишки жидкости;
• улучшить пищеварение;
• ускорить метаболизм;
• очистить кишечник;
• улучшить состав крови, наладить работу печени;
• насытить организм необходимыми компонентами.

Фрукты для похудения. Снижение и коррекция веса.

Фрукты для похудения должны иметь низкий гликемический индекс, быть питательными, вкусными и сытными.

Фруктовые диеты хороши, но они могут и не понадобиться, если ежедневно потреблять достаточное количество свежих фруктов, овощей, зелени и ягод.

Травы, специи и ягоды для похудения. Рецепты.

Травы, пряности и специи для похудения. Рецепты.

Для снижения и коррекции веса рекомендованы специи, травы и пряности. Это безопасно и комфортно для организма, не вызывает побочных эффектов, стоит лишь соблюдать меру.

Эффективность южных специй, таких как анис, имбирь, кайенский и чёрный перец, кардамон, корица, куркума проверены веками.

А вот о местных типа хрен, одуванчика и прочих написано и известно далеко не всем. Горькие травы создают щелочную среду в организме, нормализуя состояние кожи, регулируют свёртываемость крови, улучшают пищеварение и обмен веществ. Например, сбор из листьев грецкого ореха, одуванчика и корней пырея способствует снижению веса.

Репа, брюква, редис, редька, чеснок и лук были основными продуктами питания наших предков, а из лекарственных трав особо популярна была полынь горькая. 

Чертополох при хронических и запущенных болезнях.

Этот сорняк посылает чертей лесом и лечит даже запущенные болезни.

Чертополох — род растений семейства Астровые, или Сложноцветные, распространён в Европе, Азии и Северной Африке. 

Латинское название: Carduus

Высшая классификация: Астровые

Отряд: Астроцветные

Чертогон, татарник колючий, бодяк, репейник колючий, расторопша — эти названия принадлежат чертополоху, который, собирая позитивную энергию Вселенной, способен вылечить и тяжёлые болезни.