Поиск

Admitad CPA

Упражнение для ног снимет усталость за 5 минут.

Упражнение для ног поможет снять усталость за 5 минут.

Нужно подбирать пальцы ног под себя, мысленно представляя, что подгребаете песок под ступни.

Достаточно одну-две минуты поделать такой самомассаж и сразу почувствуете большое облегчение.

Упражнение можно делать везде, на ковре, на полу, на песке или гальке.  Видео версия.
Массаж и релаксирующие процедуры, СПА программы, бани и самомассаж это пожалуй лучшие способы расслабить свое тело и укрепить здоровье.
Эффективность на песке или гальке конечно будут выше, но и в домашних условиях действует отлично. Если у ковра высокий ворс, то эффект также возрастает. Дома и в офисе, в самолете и поезде.

Во время длительных путешествий данное упражнение очень помогает при отекании ног, снимет напряжение при долгом нахождении без движения. Просто снимите обувь и делайте.

Эффективность на песке или гальке конечно будут выше, но и в домашних условиях действует отлично. Если у ковра высокий ворс, то эффективность также возрастает.
Будьте здоровы и до новых встреч.

Возьмите на заметку, прикрепите на стену в социальных сетях, чтобы не потерять. Поделитесь с друзьями, они будут только благодарны за вашу заботу! Пишите известные Вам рецепты в комментариях!

Комментариев нет:

Популярные сообщения

Архив / Archive