Поиск

Admitad CPA

Яйца польза и вред. Совместимость с другими продуктами.

Яйца польза и вред. Совместимость с другими продуктами.

С чем можно и нельзя сочетать яйца или тяжесть в желудке вам по нраву?

Правильное и здоровое питание действует подобно профилактике от всех болезней. 

Неправильная еда ведет к нарушениям обмена веществ, накапливанию токсинов и, как следствие, к серьезным заболеваниям желудочно кишечного тракта и связанных с ним органов.

К сожалению, реклама продвигающая продажу товара, не призвана следить за нашим здоровьем. Поэтому за своим здоровьем нужно следить только самому.

В рекламе эксплуатируют даже детей и через них внушают нам, на уровне подкорки, что это безопасная еда. Так например реклама майонеза, который поедает маленькая девочка выдавливая майонез из пачки прямо в рот и одновременно запрашивая через голосовой сервис Алиса, поиск мужа. То что эта реклама аморальна, вредна и тупа, думаю оспорит разве только рекламодатель.
Представьте, что будет с этим ребёнком, который с раннего детства жрёт майонез. Уже к окончанию школы у неё будет обширный целлюлит и лишний вес, и это как минимум.
Кстати, совсем не факт, что ребёнок в рекламе действительно ест из пачки майонез. Просто, очень хочется надеяться, что родители ребёнка не дебилы? Ведь неправильное питание ведет к плохой наследственности, а то и вовсе к бездетности.

Вы заметили, что поколение 90-х, которое накинулось и питалось наводнившими тогдашний небогатый рынок, чипсами, колой и прочей плохо перевариваемой дрянью, сегодня расплачивается болезненными детьми, которым требуются миллионные затраты на лечение и операции?

Поэтому не стоить пренебрегать питанием, вредные "вкусняшки" дают минутное удовольствие, но не дают здоровье.

Не все продукты сочетаются между собой и важно знать эти особенности, чтобы избежать дискомфорт и тяжесть в желудке.

Рассмотрим, с чем сочетаются, одни из самых потребляемых продуктов - яйца, которые очень питательны и долго усваиваются.

Раздельное питание поможет полезнее и правильнее сочетать пищевые продукты с яйцом.

Употребление яиц
Несовместимые продукты
1.Рыба и яйцо не сочетается в одном блюде. Содержание овидина в курином яйце нейтрализует витамин В7 в жирных сортах рыбы.
2. Рис с яйцом также не дружит. Получите максимальную пользу от гарнира или каши из риса, употребляя их раздельно от яиц.
3. Картошка с яйцом также абсолютно несовместима.
Картофель содержит минералы, препятствующие усвоению железа и кальция из яиц. Следовательно готовить блюда на основе этих ингредиентов не рекомендуется. Они плохо усваиваются и ведут к нарушению пищеварения.
4. Молоко хоть и является белковым продуктом, но также несовместимо с яйцом. Молоко относится к моно пище и его желательно употреблять отдельно, как самостоятельное питание, чтобы его ценные вещества усвоились организмом полностью.
5. Сыр, продукт полученный из молока, также не рекомендуется смешивать с яйцом.
Организму легче справиться с одним белком за раз и поэтому мешать яичницу с ветчиной, мясом или сыром нежелательно. Иначе тяжесть в желудке обеспечена на весь день.
6. Такие фрукты, как: яблоко, груша, виноград, слива, абрикос и арбуз не стоит есть после яйца и белковых продуктов вообще. У них слишком разные скорости переваривания. Фрукты усваиваются спустя 15-20 минут после потребления, а яйца перевариваются 1-3 часа, в зависимости от способа приготовления. Представь, что происходит в твоем желудке!
7. Масло, сливки и майонез с яйцом вроде приемлемая комбинация, но следует помнить, что жиры замедляют пищеварение. Лучше минимизировать порции и реже жиросодержащие продукты вместе с яйцами и больше добавлять зелени и овощей для нейтрализации действия жиров.
Выбирая между вкусом и пользой, сочетайте яйца с брокколи, зеленью, овощами, не содержащими крахмал продуктами. Тогда любимые блюда принесут пользу, а не лишние килограммы, дискомфорт и тяжесть в желудке.
Не стоит ловиться на тупую рекламу и пить лекарственные препараты от тяжести в желудке после несовместимых продуктов.


3 яйца в день творят чудеса

Возьмите на заметку, прикрепите на стену в социальных сетях, чтобы не потерять. Поделитесь с друзьями, они будут только благодарны за вашу заботу! Пишите известные Вам рецепты в комментариях!

Комментариев нет:

Популярные сообщения

Архив / Archive